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El conocido como síndrome de la cabaña que no es tal.
Hemos pasado casi un mes i medio encerrados en casa, algunos con miedo a lo que podría suceder, temiendo no tener trabajo o vida a la que volver en los casos más extremos. Ahora podemos salir, y ahora tenemos realmente el gran problema
El origen
Se habla en estos días un síndrome mal llamado el síndrome de la cabaña, pero que realmente no existe en ninguno de los manuales diagnósticos que podamos encontrar. Aunque finalmente podríamos ponerle otros nombres como la ansiedad, la inseguridad, o el miedo a lo desconocido. En este caso se refería a personas que por trabajos por ejemplo en alta montaña, pasaban grandes periodos de tiempo dentro de casa, algo típico también en aldeas de montaña de muchas zonas. Estas personas sufrían dificultades a la hora de volver a salir a la calle, porque estaban acostumbrados a espacios pequeños y muy controlados.
La situación actual
Lamentablemente muchos movimientos políticos o incluso particulares en redes sociales han estado jugando con el miedo, creando miedo en las personas. Normas de salida controladas, con mascarillas, distancias de seguridad de dos metros, cuidado con que tocar…Y ahora de pronto como por arte de magia te dicen que, si puedes salir, que el peligro ya no existe si cumples unas normas, pero tu mente no puede creerlo. Tu mente ha gravado a fuego lo malo que era todo fuera, los peligros, la inseguridad…y ha creado un efecto que yo llamaría mejor que el de la cabaña, como el de la cabaña rodeada de fuego, de animales peligrosos y de mil otros peligros. Finalmente, esta más cerca de un síndrome de estrés post traumático.
¿Y ahora qué?
Es el momento de planificar el futuro, con calma eso sí. Pensar que en pocos días se podrán hacer algunas salidas y ver a amigos y familiares, volver al trabajo, e incluso recuperar las visitas al psicólogo para continuar los tratamientos.
No es el momento de estar escuchando noticias sobre que podría pasar. Mensajes sobre futuros males que nunca llevan, sobre miles de nuevas pandemias. Películas sobre grandes catástrofes que solo suceden en el mundo del cine. En la realidad cuando las cosas van mal, tienen épocas que van bien, y todo finalmente pasara.
Es posible que estés sintiendo en estos momentos una sensación de angustia terrible, de malestar que les paraliza, y sientan esa sensación de la cabaña rodeada de llamas y monstruos y animales peligrosos. Eres normal si sientes eso, pero debes de pensar en acudir a consulta antes que eso se convierta en un síndrome de Estrés Post Traumático. Esto si es más que real y peligroso.
